5 Hal Ini Sangat Penting Buat Kamu Yang Menginjak Usia 20an

Usia 20an, Lakukan ini di usia 20an, mencintai diri sendiri
Saat menginjak Usia 20an lakukan hal ini - Pexels

Greget.co.id – Menginjak usia 20an manusia menapaki fase hidup yang sangat berat. Fase usia 20an adalah fase penentu kehidupan manusia selanjutnya. Banyak dari orang-orang yang selama ini  baru peduli terhadap tubuhnya ketika dia mengalami sakit.

Mereka baru melakukan olahraga ketika sakit menyerang. Ketika didiagnosa dokter terkena diabetes, Kita baru mengatur gula dalam makanan yang kita konsumsi, jogging setiap hari baru saja dilakukan.

Di usia ini pula seorang remaja diharuskan memilih karir dan pasangan hidup dalam waktu yang sama. Hal ini mengakibatkan seseorang menjadi kurang peduli dengan dirinya sendiri.

Nah, kalau kamu sekarang sedang menapaki usia 20an kamu harus melakukan hal hal ini supaya kamu tidak menyesal dikemudian hari.

Baca Juga: Tak Perlu Kaya, 10 Kebiasaan Ini Dapat Membuat Hidupmu Lebih Bahagia

1. Mengatur Makanan Untuk Tubuh

Makanan adalah sumber energi yang diperlukan oleh tubuh. Pada usia 20an remaja cenderung makan dengan sesuka hatinya tanpa memperdulikan gizi yang terkandung dalam makanan yang ia makan.

Padahal makanan menentukan kesehatan diri seorang manusia. Untuk itu, ketika kita memasuki usia 20an kita harus pintar pintar mengatur makanan yang tepat untuk tubuh.

2. Dengarkan Tubuh Anda

Tubuh manusia didesain sedemikian rupa sehingga bisa menunjukkan tanda-tanda apabila tubuh sedang mengalami kondisi yang tidak seimbang. Tanda-tanda yang ditunjukkan oleh tubuh ini tidak boleh kita abaikan begitu saja.

Misalnya kita mengalami nyeri sendi, hal tersebut merupakan tanda-tanda tubuh yang mengisyaratkan bahwa ada sesuatu yang tidak seimbang di dalam tubuh kita. Ketika kita mengalami nyeri sendi yang tak kunjung reda alangkah baiknya kita periksa ke dokter.

3. Menjaga Kondisi Tubuh

Menjaga kondisi tubuh bisa dilakukan dengan berolahraga, mengatur pola tidur. Kebanyakan remaja masa kini lebih suka bermain di depan gadgetnya dan hobi begadang.

Kedua hal ini memiliki efek jangka panjang yang buruk untuk tubuh. Memang kita tidak langsung merasakan efek buruknya, namun kalo di usia 30an tubuh kita sudah ringkih siapa yang salah?

4. Fokus

Di usia 20an remaja mengalami fase mencari jati diri. Sebagai seorang yang berjiwa muda kadangkala memiliki ambisi yang begitu besar namun banyak dari remaja itu sendiri cuma punya semangat menggebu-gebu diawal saja. Kalau kita ingin memiliki karir yang bagus kunci utamanya adalah fokus dalam melakukan suatu hal.

Baca Juga: Terungkap, 5 Alasan Cewek Bule Jatuh Cinta Dengan Cowok Indonesia

5. Mencintai Diri Sendiri

Nah yang terakhir ini lebih kepada psikologi diri kita. Hal ini bisa dilakukan dengan cara bercermin dan kita membayangkan bayangan yang ada di cermin itu adalah sosok manusia terbaik yang ada di dunia ini.

Mencintai diri sendiri memberikan efek pada otak kita bahwa kita akan melakukan yang terbaik pada diri kita sendiri layaknya kita melakukan hal yang terbaik untuk orang yang kita cintai.

Written by Andre Julianto

Penikmat Anime, Pecandu Informasi dan Pemuja Berhala Paruh Waktu