Jadi Favorit, Inilah 7 Manfaat Buah Kelengkeng yang Belum Kamu Ketahui

Buah Kelengkeng Dikenal dengan Rasa Manis dan Harga yang Terjangkau, Yuk Simak Manfaat Buah Luar Biasa Ini

Manfaat Buah kelengkeng, Buah Kelengkeng, Khasiat Buah Kelengkeng, Buah Kelengkeng Obat
Buah Kelengkeng

Greget.co.id – Manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh. Meskipun mempunyai ukuran yang kecil, tapi memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Bahkan mampu mencegah seseorang dari depresi. Tidak bisa dipungkuri memang, buah ini memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Buah kelengkeng mengandung vitamin B12, vitamin C, riboflavin, thiamin, lipids, niacin, fosfor, kalsium, magnesium. Selain itu didalam buah kelengkeng juga terdapat zat karbohidrat, sodium dan energi serta masih banyak lagi bagi kesehatan tubuh. Buah kelengkeng mempunyai rasa yang manis dan sangat menyegarkan. Penasaran, apa saja manfaat buah kelengkeng bagi tubuhmu?

Baca Juga: Banyak Tersedia di Pasar, Inilah 15 Manfaat Ikan Tuna Untuk Kesehatan

Manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh

Buah Kelengkeng, Manfaat kelengkeng, Obat dari Kelengkeng, Khasiat Kelengkeng
Buah Kelengkeng dan Manfaatnya

1. Mengatasi gangguan syaraf dan menghindarkan dari depresi

Kandungan dalam buah kelengkeng bisa merelaksasi syaraf dan menjaga stamina tubuh sehingga tidak mudah lelah. Bagi kamu yang sedang banyak pikiran mengenai keluarga, kerjaan, atau yang lainnya konsumsi saja buah kelengkeng. Maka, kamu akan terhindar dari stres atau depresi yang mengganggu jiwamu. Manfaat kelengkeng lainnya yakni mampu membuatmu tidur lebih nyenyak di malam hari dan mengobati insomnia.

2. Sebagai penyembuh luka yang cepat

Untuk mengambil manfaat buah ini dalam mengobati luka yakni dengan cara membakar kulit kelengkeng sampai menjadi arang. Setelah itu tumbuk sampai halus campurlah dengan minyak tung atau aleuritis fordii. Setelah itu, tempelkan pada bagian tubuhmu yang mengalami luka, terutama luka bakar.

3. Untuk mencegah kanker

Zat polifenol yang terdapat dalam kelengkeng mampi menangkal serangan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel tubuh. Dengan adanya zat tersebut dalam tubuh, berarti dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker dan datangnya penyakit kronis lainnya.

Baca Juga: Dipakai dalam Masakan, Ini 5 Manfaat Bawang Bombay Untuk Kesehatan

4. Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat kelengkeng selanjutnya adalah mampu melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Dengan begitu kamu terhindar dari penyakit hipertensi, darah rendah dan juga anemia. Hal tersebut karena buah kelengkeng kaya akan zat besi.

5. Bisa menurunkan berat badan

Sedikit kandungan lemak dan kalorinya, bisa membantumu dalam menurunkan berat badan. Selain itu, kelengkeng mempunyai karbohidrat yang tinggi sehingga bisa membuat rasa kenyang cukup lama dan menambah energi. Oleh sebab itu, masukkan buah kelengkeng ke daftar menu dietmu.

6. Mampu menyehatkan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh

Gizi Kelengkeng, Khasiat kelengkeng, Manfaat kelengkeng, Kandungan Kelengkeng
Kandungan Gizi Kelengkeng

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah kelengkeng, membuatnya bermanfaat dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, vitamin C dapat membantu tubuh dalam menyerap zat besi dan menjaga kesehatan kulit. Dalam hal ini manfaat buah kelengkeng adalah bisa mencegah penuaan dini dan menjaga stamina tubuh.

7. Dapat menetralkan racun dan mencegah oestoporosis

Manfaat buah kelengkeng lainnya yaitu mampu mencegah oestoporosis karena mengandung kalsium. Bukan hanya menyehatkan tulang, juga bisa menetralkan racun dalam tubuh, dengan begitu organ ginjal pun terjaga kesehatannya.

Baca Juga: Banyak di Pasar, Inilah 9 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan Tubuh

Cukup banyak manfaat buah kelengkeng bagi tubuhmu. Apakah masih tidak mau mengkonsumsinya dengan kenikmatan rasanya itu?

Written by Indira Thamarin

Wanita Sederhana Penikmat Kebudayaan Korea yang Berusaha Menjadi Manusia Seutuhnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0