Simak, Inilah 4 Manfaat Daun Seledri Mengatasi Gangguan Kesehatan

Daun Seledri Kaya akan Vitamin, Mineral, dan Asam Amino Esensial yang Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh

manfaat seledri, khasiat pengobatan seledri
Manfaat Seledri

Greget.co.id – Daun Seledri merupakan sayuran yang sering masyarakat Indonesia gunakan dalam campuran sop. Warnanya yang hijau segar membuat tampilan sop menjadi lebih menarik. Selain sebagai sop, manfaat daun seledri juga dapat dikonsumsi dengan cara di jus.

Seledri memilik bahasa latin apium graveolens yang juga merupakan tumbuhan sejenis dengan peterseli yang memiliki keluarga sama yaitu Umbelliferae. Tumbuhan yang memiliki batang dan daun berwarna hijau ini banyak terdapat di daerah pegunungan yang memiliki udara yang sejuk.

Di dalam manfaat daun seledri mengandung banyak vitamin yang sangat bermanfaat. Antara lain adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan juga kaya akan potassium, folat, natrium, dan juga memiliki kandungan asam amino esensial.

Agar mendapat manfaat seledri dari vitamin- vitamin tersebut kita bisa mengkonsumsi dalam bentuk sayur matang dan juga dalam bentuk jus.

Dengan kandungan yang sangat beragam tersebut, membuat manfaat daun seledri sangat banyak. Dengan mengkonsumsinya dalam bentuk jus dapat membantu menjaga nutrisi yang terdapat didalamnya sehingga dapat bekerja dengan optimal.

Baca Juga: Fakta Akar Kayu Bajakah, Obat Kanker dengan Antioksidan Tinggi dan Kaya Manfaat

Berikut ini adalah beberapa manfaat Daun seledri dan juga resep seledri untuk mengatasi gangguan kesehatan

1. Menjaga fungsi ginjal

Seledri Perbaiki Fungsi Ginjal
Seledri Perbaiki Fungsi Ginjal

Mengingat ginjak merupakan salah satu organ vital, maka kita harus menjaga fugsi ginjal dengan benar agar ginjal dapat bekerja secara normal. Caranya siapkan seikat seledri segar lalu cuci sampai bersih. Kemudian potonglah daun seledri tersebut menjadi bagian- bagian yang kecil. Rebuslah potongan kecil seledri dengan 4 gelas air dan tunggu sekitar 10 menit agar tidak terlalu dan kandungan didalamnya tetap terjaga. Konsumsi satu gelas sehari agar ginjal tetap sehat

2. Mengobati Reumatik

Seledri Obati Rematik, Jus Seledri
Seledri Ampuh Obati dan Cegah Rematik

Penyakit reumatik memang sangat menyakitkan dimana saat tubuh kita bergerak akan terasa sakit pada persendian. Reumatik terjadi karena tubuh kita yang kelebihan asam urat sehingga menyebabkan reumatik. Dengan manfaat daun seledri yang dikonsumsi secara mentah dapat mengobati penyakit reumatik secara bertahap. Tentunya dengan mengkonsumsi secara rutin.

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Kopi dalam Kehidupan Sehari-hari, Salah Satunya untuk Detoksifikasi Racun

3. Mengatasi kolesterol

Seledri Obati Kolesterol, Manfaat Batang Seledri
Seledri Ampuh Obati Kolesterol

Memang kolesterol juga penting bagi tubuh kita. Namun kita juga harus menjaga jumlahnya agar tidak berlebihan sehingga menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah yang berujung pada stroke. Cara mengontrol kandungan kolesterol yang sudah berlebihan adalah potong daun seledri yang sudah dicuci bersih. Lalu rebus bersama dengan 3 gelas air dan tunggulah sampai air hanya tersisa 1 gelas saja. Konsumsi secara rutin agar kolesterol tetap terjaga.

4. Mengatasi Anemia

Seledri Obat, Khasiat Seledri
Seledri Ampuh Obati Anemia

Anemia terjadi karen kurangnya darah pada tubuh kita yang mengakibatkan perasaan lemah, letih, lesu, lunglai, lemas dan juga diiringi sakit kepala. Anemia memang sangat menganggu karena membuat kita malas beraktivitas. Cara mengatasinya dengan membuat jus seledri yang dicampur dengan madu, nanas, dan air. Konsumsi secara rutin agar anemia cepat teratasi.

Baca Juga: Teh Kedelai Hitam, Resep Diet Ala Jepang yang Efektif Menurunkan Berat Badan

Itulah beberapa resep dan manfaat daun seledri untuk mengatasi gangguan-gangguan kesehatan yang sering terjadi pada tubuh kita.

Written by Indira Thamarin

Wanita Sederhana Penikmat Kebudayaan Korea yang Berusaha Menjadi Manusia Seutuhnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0