Teh Kedelai Hitam, Resep Diet Ala Jepang yang Efektif Menurunkan Berat Badan

Kaya Manfaat Berikut Cara Membuat Teh Kedelai Hitam #Diet

Diet Kedelai Hitam, Teh Kedelai Hitam, Cara Membuat Teh Kedelai Hitam, Resep Teh Kedelai Hitam, Manfaat Teh Kedelai Hitam, Resep Diet jepang Teh Kedelai Hitam
Teh Kedelai Hitam - Pixabay

Greget.co.id – Teh Kedelai Hitam memiliki beragam manfaat positif dalam mengontrol kadar gula tubuh sehingga sangat cocok untuk kamu yang saat ini melakukan program diet untuk menurunkan berat badan.

Tingkat obesitas saat ini tidak semakin menurun justru semakin naik. Hal ini dikarenakan setiap orang semakin disibukkan dengan pekerjaan, dan hampir tidak ada waktu lagi untuk berolahraga.

Apalagi trend wisata kuliner saat ini semakin menggoda setiap orang untuk merasakan makanan yang sebenarnya banyak mengandung unsur lemak. Seperti di Negara maju Amerika tingkat obesitas pada orang dewasa meningkat menjadi 68,6% dan tidak menutup kemungkinan tingkat obesitas akan semakin meningkat dari tahun ke tahun.

Jenis yang terburuk dari lemak yang menganggu sebagian besar dari kita adalah lemak perut dan lemak yang ada di sekitaran lengan. Ada solusi yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di dalam tubuh. Mungkin bagi kalian belum pernah mendengar atau bahkan mencobanya.

Baca Juga: Intip Resep Diet Super 7 Artis Hollywood, Mulai Madonna hingga Christir Brinkley

Rahasia diet ala Jepang ini sebenarnya sudah ada dari jaman dulu dan sekarang semakin popular, karena memang terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Apalagi bagi kamu yang sangat sibuk dan hampir tidak bisa meluangkan waktu untuk berolahraga atau pergi ke gym.

Manfaat Teh Kedelai Hitam

Diet rahasia ala Jepang ini juga disebut sebagai ‘teh kuromame’ yang memiliki segalanya yang dibutuhkan untuk tubuh dan membantu menghilangkan lemak di bagian lengan dan di bagian perut. Berikut ini manfaat teh kedelai hitam ;

1. Dapat mengurangi lemak

Kedelai hitam mengandung antioksidan yang disebut anthocyanin. Kedelai hitam juga bisa mencegah penyakit kanker. Dan juga kandungan antosianin ini juga mampu menyerap lemak yang ada di dalam tubuh yang secara otomatis akan menurunkan berat badan.

2.Menekan rasa lapar

Kedelai hitam juga merupakan sumber serat. Minuman alami dari kacang kedelai akan membantu untuk memastikan kamu mengkonsumsi banyak serat dan memudahkan untuk pencernaan. Teh ini akan bekerja sebagai pengendali nafsu makan dan membuat kamu merasa lebih kenyang meski hanya makan dengan porsi sedikit.

3.Membantu mengurangi asupan gula

Teh kedelai ini memiliki rasa yang agak manis jadi mampu mengontrol kadar gula dalam tubuh dan mengganti asupan gula harian kamu. Sangat luar biasa hanya teh kedelai hitam saja sudah mampu mengontrol gula darah dan kolesterol kamu.

Selain berfungsi untuk diet, teh kedelai hitam ini juga mengandung lemak sehat dan karbohidrat yang rendah, yang akan membantu tubuh kamu tetap fit dan semakin ramping.

4. Meningkatkan metabolisme

Teh kedelai hitam juga mengandung isoflavon yang membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Dengan metabolisme dalam tubuh yang meningkat akan mebantu membakar lemak dalam tubuh. Jadi proses untuk menurunkan berat badan akan mudah dicapai jika metabolisme dalam tubuh meningkat.

Baca Juga: Ingin Diet, Simak 5 Faktor Penyebab Perut Buncit Yang Harus Anda Ketahui

5. Membuat kamu terlihat lebih muda

Hanya dengan meminum teh kedelai, mungkin kamu tidak lagi pergi ke salon dan menghabisakn banyak uang untuk perawatan kulit. Karena teh kedelai mengandung senyawa yang dikenal sebagai polifenol yang mencegah penuaan dini dan juga membantu kulit lebih segar dan tetap muda.

6. Murah dan mudah didapat

Untuk biasaya sudah pasti lebih murah jika dibandingkan obat-obatan untuk menurunkan berat badan, belum lagi kosmetik untuk kecantikan. Selain dari haranya yang murah dan juga mudah kalian dapatkan. Sekarang ini sudah banyak yang menjual baik di toko online maupun di pasar tradisional.

Sudah dari dulu teh kedelai hitam ini digunakan dalam obat-obatan tradisional China. Karena manfaatnya memang terbukti berhasil.

Cara membuat teh kedelai hitam

Teh kedelai hitam atau teh kuromame, sangat mudah membuatnya dan juga cepat.

  • Panggang beberapa kedelai hitam dalam panci panas secukupnya.
  • Jika kulit kedelai sudah mulai terkelupas tinggal ambil lalu mulai dengan merebusnya.
  • Tambahkan kedelai panggang dengan air matang dan diamkan selama 2 hingga 5 menit
  • Minuman teh kedelai bisa dikonsumsi secara panas atau dingin.

Baca Juga: Sering Dianggap Remeh, 4 Makanan Asli Indonesia Ini Jadi Favorit Bule

Tinggal kamu sesuai airnya saja sesuai selera, jika dirasa terlalu tawar kamu bisa menambahkan gula rendag kalori. Agar teh kedelai hitam ini kelihatan manfaatnya, lebih baiknya kamu mengkonsumsi sekitar 30 menit sebelum makan.

Written by Indira Thamarin

Wanita Sederhana Penikmat Kebudayaan Korea yang Berusaha Menjadi Manusia Seutuhnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0